Verlang jij naar meer rust in je hoofd en lichaam?
Dan ben je op de goede plek! Ik help je hier graag bij. Ik geloof heel sterk in de combinatie van mindfulness en de natuur.
Daarom heb ik een wandelmeditatie voor je opgenomen, waarin ik je begeleid in een zomerse mindful wandeling.
Voor meer verbinding met de natuur en jezelf. Vertraag, kom tot rust… Ervaar het zelf ⬇
Ontvang deze zomerse wandelmeditatie direct in je inbox!
Heb jij het verlangen naar meer rust in je hoofd en in je lichaam?
Dan ben je op de goede plek! Ik help je hier graag bij. Ik geloof heel sterk in de combinatie van mindfulness en de natuur.
Daarom heb ik een wandelmeditatie voor je opgenomen, waarin ik je begeleid in een zomerse mindful wandeling.
Voor meer verbinding met de natuur en jezelf. Vertraag, kom tot rust… Ervaar het zelf ⬇
Deze ontvang je direct in je inbox
Neem jij weleens een momentje, alleen voor jezelf?
Zorgen voor anderen gaat je makkelijk af. Als iemand ergens mee zit of bepaalde gevoelens heeft, dan merk jij dat vaak eerder op dan diegene zelf.
Maar opmerken hoe jij jezelf voelt? Dat is een ander verhaal.
Met een volle agenda en alle dingen die nog ‘moeten’, loop jij jezelf regelmatig voorbij. De ruimte om écht even stil te staan, voel je niet.
En als je toch probeert te ontspannen, dan gaan je gedachten aan de wandel. Want op de achtergrond ben je alweer bezig met het volgende punt van je oneindige to-do lijst.
Ik help je met liefde om de pauzeknop wat vaker in te drukken. Zodat je loskomt van je piekergedachten, en meer rust ervaart in je hoofd en lichaam.
“Om goed voor een ander te kunnen zorgen, dien je éérst voor jezelf te zorgen”
Stel je eens voor hoe het zou zijn als…
Je regelmatig een momentje neemt voor jezelf, voor een mindful wandeling… Want je gelooft dat je het waard bent.
Je begint met wandelen,
en je voelt bij iedere stap die je zet,
de rust terugkeren,
piekergedachten lijken opeens niet meer zo belangrijk,
en terwijl je opmerkt dat je schouders wat gespannen zijn,
en dat je wenkbrauwen gefronst staan,
voel je dat langzaam aan,
deze ook beginnen te ontspannen.
De natuur slaat een warm deken om je heen,
en je voelt dat je op dit moment,
precies op de juiste plek bent,
alles is op dit moment zoals het moet zijn.
je voelt een golf van dankbaarheid en liefde
door heel je lichaam heen stromen.
“Nature is the greatest place to heal and recharge”
Met veel liefde neem ik je mee tijdens een gratis zomerse mindful wandeling. Laat hieronder even weten waar ik de audio-opname naartoe mag sturen.
Even eerlijk…
Natuurlijk kan je doorgaan, zoals je leven nu gaat.
Maar wil je verder op de automatische piloot?
Blijven luisteren naar de belemmerende, piekerende gedachten?
De spanningen in je lichaam zich verder laten verspreiden?
Je bent het waard om voor jezelf te kiezen,
tijd voor jezelf te maken,
momentjes te maken álleen voor jou.
Het juiste moment is nu, het huidige moment.
Hi, ik ben Lizanne!
Het is mijn missie om je dieper in contact te brengen met de natuur om je heen én de natuur in jezelf. We zijn als mensheid zo gedisconnect met de natuur, terwijl wij nota bene de natuur zijn! Wij maken er deel uit.
Maar ook gedisconnect met ons lichaam, daar weet ik alles van. Jarenlang was ik een echte “denker” en was de connectie met mijn lichaam ver te zoeken. Mindfulness heeft mij geleerd om niet alleen te denken, maar ook te voelen. En de balans hierin terug te vinden. Er ging een wereld voor mij open.
“Dít moeten meer mensen ervaren!!” Tijdens en na mijn opleiding ergotherapie ben ik mij daarom gaan expertiseren in mindfulness en ontdekte ik de kracht van het combineren met de natuur.
Ik help mensen om mindfulness en natuurverbinding in hun leven te ervaren, en zo hoop ik mijn steentje bij te dragen aan een liefdevollere wereld!
Zo mocht ik veel mensen inspireren om mindful te wandelen, door mijn deelname aan het RTL programma Eigen huis en tuin – lekker leven.
Mindful wandel training
Wandelmeditaties van Mindful Green
Gun jezelf de ruimte om te ontprikkelen tijdens rustgevende wandelmeditaties. Kom in verbinding met de natuur om je heen en de natuur in jezelf.
Ik begeleid je met liefde tijdens je mindful wandelingen. Zodat jij ook buiten de wandelmeditaties meer rust in je hoofd en lichaam ervaart.
Via de online leeromgeving krijg je toegang tot zeven verschillende wandelmeditaties. Tijdens iedere wandeling staat er een andere mindfulness techniek centraal, die je direct kunt toepassen om meer rust te ervaren in je hoofd en lichaam.
gratis aanbod
Wandel je mee?
Ik begeleid je heel graag in een zomerse mindful wandeling. Deze wandelmeditatie heb ik speciaal opgenomen voor deze zomer, om zo meer te connecten met het ritme van de natuur en jezelf. Het is een prachtig seizoen, laat je verwonderen!
Zullen we connecten?
Super leuk als we elkaar volgen via Instagram. Heb je daarnaast de Mindful Green podcast al ontdekt?
Je kunt me daarnaast altijd een mailtje sturen via lizanne@mindfulgreen.nl
Populaire blogs
Tot slot schrijf ik graag blogs, zie hieronder de meest gelezen.
Mindful wandelen, hoe doe je dat? Hier lees je de verschillende stappen en tips.
Wil jij graag wat positiever zijn? En je leven minder laten beïnvloeden door negativiteit? Deze 9 mindful tips leren je om in het huidige moment te leven met meer positiviteit.
Het hebben van een hobby is belangrijk voor je mentale gezonhdied. In deze blog lees je de leukste 7 hobby’s voor buiten in de natuur.
