De lente is een heerlijke tijd, ik ben erg gek op. De natuur laadt zich als het ware op, de zon komt door. Alles gaat groeien, broeden en vliegen! De lente is ook een kans voor jou om persoonlijke tot bloei te komen.
Eerst komen de bloemen en planten tevoorschijn. Dan de insecten, die de bloemen natuurlijk nodig hebben. En vervolgens de dieren die gaan broeden, die de insecten als voedselbron gebruiken. Wat mooi dat we dit allemaal in Nederland mogen mee maken.
Hoe kunnen we de lente gebruiken om persoonlijk tot bloei te komen?
De lente is een periode van vernieuwing, een frisse start. Gebruik deze periode om groots te dromen en nieuwe ideeën te vormen. Denk na over wat je juist wil loslaten. En verspreid de posiviteit!
Onthoud tegelijkertijd dat jij goed bent, precies zoals je bent. You are perfectly imperfect. Voel niet de verplichting om aan persoonlijke groei te doen. Doe het omdat jij dat wil.
Neem ook lekker de tijd over de volgende 6 stappen, de lente duurt immers drie maanden.
1. Droom groot en vorm nieuwe ideeën
De lente is de tijd om geïnspireerd te worden en groot te dromen. Ga naar buiten, fascineer jezelf over al het mooie. Doe iets puur voor de lol. Geniet van de zon. En inspiratie zal komen!
Lees ook: voordelen spelen als volwassene (hint: inspiratie opdoen)
2. Wat zou ik graag willen leren?
Denk na over wat je nieuw zou willen leren. Wil je een instrument leren spelen? Anders leren koken? Een taal leren? Beginnen met (moes)tuinieren? Nu is het moment om aan iets nieuws te beginnen.
3. Wat wil jij bijdragen aan deze wereld? Klein of groot
Stel jezelf de vraag op wat voor manier jij wil bijdragen aan deze mooie wereld waarop wij leven. Kan iets kleins of iets groots zijn.
Ik wil graag andere mensen inspireren bewuster te leven en de natuur meer te gaan waarderen. Op welke manier zou jij ergens aan willen bijdragen?
4. Wat wil ik achter mij laten? “Ruim op”
In de lente krijgen veel mensen de kriebels om letterlijk op te gaan ruimen. Denk ook na over wat je figuurlijk achter je wil laten.
Heb je bepaalde gewoontes die je niet verder helpen in het leven? Zijn er mensen in je leven die jou veel te veel energie kosten? Welke beperkende gedachten zitten je in de weg? In welke gebeurtenissen blijf je hangen? Denk hierover na en beslis wat je achter je wil laten.
Ervaar de rustgevende kracht van mediteren met de natuur
Probeer de Mindful Green Meditatie app gratis. Kom helemaal tot rust en voel hoe je meegenomen wordt in natuurvisualisaties, wandelmeditaties en meer!
- Ervaar meer ontspanning, natuurverbinding en zelfliefde
- Kom uit je hoofd en verbind met jezelf
- Momentjes voor jezelf, ieder moment van de dag: waar je ook bent
Ieder moment opzegbaar
5. Maak plannen
Nu is het tijd om plannen te maken. Welke ideeën heb je opgedaan die je graag tot uitwerking wil brengen? Hoe ga je dit doen?
6. Wees dankbaar en verspreid positiviteit
In de lente hangt positiviteit in de lucht, ondanks al de moeilijkheden waar we tegenaan lopen op het moment. Misschien maken de moeilijkheden het lastig om te genieten van de lente. Bedenk waar je dankbaar voor bent en voor welke mensen. Laat het hun weten.
Lees ook: mindful tips om positiever in het leven te staan
Extra tip: volg de lente meditatie challenge
In de Mindful Green app kun je de challenge “Leven met de seizoenen: lente” volgen. Elke dag heeft een eigen thema. We laten het oude los en verwelkomen het nieuwe, zaaien onze verlangens en laten deze diep wortelen. Start je proefperiode in de app en volg de lente challenge gratis!
Ik hoop dat bovenstaande tips jou hebben geïnspireerd. Welke stappen ga jij zetten om persoonlijk te groeien deze lente?
