Laat je verwonderen door de natuur
Ken je dat gevoel? Je ziet de zon ondergaan en kijkt naar alle wonderlijke kleuren. Je denkt ‘waaauw’. Dat gevoel van verwondering ervaren we niet
Lees verder »
6 tips om minder te moeten, voor meer vrijheid
Ervaar jij druk door je al die dingen die je van jezelf moet? In deze blog deel ik tips om minder te moeten.
9 tips om liever voor jezelf te zijn
Heb jij veel zelfkritiek en ben je vaak streng voor jezelf? In deze blog lees je 9 tips hoe je liever voor jezelf kunt zijn.
5 vragen om 2020 mindful af te sluiten + persoonlijk ingevuld
In deze blog lees je 5 vragen die je helpen om 2020 mindful & positief af te sluiten. Daarnaast beantwoord ik de vragen persoonlijk!
Zorgen voor je mentale gezondheid tijdens de lockdown
We doen er van alles aan om niet ziek te worden. Toch hebben de corona maatregelen, en nu ook de strengere lockdown, veel gevolgen voor
Begin 2021 met liefde: een mindful benadering op goede voornemens
Vaak worden goede voornemens niet vervult. Hoe komt dat? En hoe kun je mindful en liefdevol werken aan doelen? Dat lees je in deze blog!
Mindful de feestdagen door: verminder december stress
De feestdagen zorgen soms voor veel stress, gehaast en slechte gewoontes. Deze 21 tips helpen jou om december mindful te ervaren!
Om deze 5 redenen mag jij nu trots zijn op jezelf
Trots zijn zorgt voor meer zelfvertrouwen en zelfliefde. Toch is het nog niet zo vanzelfsprekend. Lees hier tips om trots op jezelf te zijn.
Mindful fotograferen (in de natuur) doe je zo
Vind jij het leuk om te fotograferen? Probeer eens mindful fotograferen: volledig in het moment je creativiteit uiten! Lees deze 9 tips.
Wat is mindfulness en hoe begin je ermee?
De betekenis van mindfulness is in het kort: bewust leven in het huidige moment. Verdere uitleg en hoe je ermee begint lees je in deze blog!
Met deze 10 tips verminder je je winterdip
Voel jij je somber en vermoeid nu de dagen korter worden? In deze blog lees je wat je kunt doen tegen een winterdip.
Mindful blijven tijdens de pittige hittegolf
Heb jij last van de hittegolf en word je dagelijks leven er sterk door beïnvloed? Met deze tips blijf jij mindful tijdens de hittegolf.
